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Bilingual Pilates Studio

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Stretch
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Discover the power of
Pilates Reformer
​

10回で違いを感じ​   
​
 20回で見た目が変わり
​   　
30回で身体の全てが変わる

身体と心を整え新しい自分に出会う

​インストラクター

INSTRUCTOR
Instructor

はじめまして！STOTT PILATES®フール認定

インストラクターのLAURAです。

ルーマニア出身です。

​

ピラティスを通じて、皆さんが自分の体をよりよく理解し、強くしなやかに動かせるようサポートすることが私の使命です！

 

　　バックグラウンドと資格

 

  • バイリンガルピラティスインストラクタ歴4年

  • 東京のピラティススタジオ6ヶ所で、2,000時間以上プライベート、グループレッスンを行う

  • 資格​ STOTT PILATESフール認定インストラクター

　   　    ZEN•GA® Instructor Foundation Course Equipment, Level 1

              TRX Suspension Training Course Qualification​

  • ​その他：ベリーダンスインストラクター歴4年

​

　　私のレッスンについて

​

お一人おひとりの体と目的に合わせてエクササイズを

提供します。

体を引き締めたい・姿勢改善・ボディメイクなど

あなただけのレッスンをカスタマイズします。
日本語・英語・ルーマニア語でレッスン可能。

​

　　私の想い

ピラティスは単なるエクササイズではなく、自分の体

と向き合い、心地よく動くための素晴らしいメソッド

です。レッスンを通じて、皆さんが自信を持ち、

より健康でより幸せな毎日を送れるよう全力で

サポートします！

​​

　　 　　  一緒に楽しくピラティスをしましょう！

Teaching

                             初回体験レッスン
　　　　　　　　       4,500円    
        
  　　　　　　体験当日入会→入会金0円
　　　　　　 体験当日チケットご購入の場合→体験料金0円
　　　　　　　　　　　　　（所要時間60分）
 

​About 当スタジオについて
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​スタジオについて

Private class

​完全プライベート空間でのレッスン

完全予約制のパーソナルピラティススタジオ
です。1対1で行うパーソナルレッスンのため周囲を気にすることなく落ち着いた空間の中で心と
体に集中でき確実な効果を実感いただけます。​

Arms circles

　　マシンピラティスを活用した
           効率的なエクササイズ

リフォーマーを使うことで
無理なく正しい動きをサポートしながら
より効果的に筋力や柔軟性を高められます。

STOTT PILATES®認定インストラクター指導
 

​インストラクターのプロフィールを見る

Ready for pilates

解剖学に基づいたメソッドで、正しい動きの習得

をサポート。姿勢改善、体幹強化、柔軟性向上、

​　リハビリ目的など、幅広いニーズに対応可能です。

​

Jump board

継続しやすい楽しいレッスン​

当スタジオはチケット制となっており、ご自分の予定に合わせて通うことができます。また、入会せずに一回ずつのお支払いでレッスンを受けることができます。レッスンは日本語はもちろん、

英語でのレッスンも可能。​

Stretch

こんなお悩みの方にはHarmony Pilatesは最適！
女性らしい美しいボディラインを手に入れたい
猫背、巻き肩、反り腰を改善したい
スポーツのパフォーマンスを向上させたい
運動が苦手でも安心して始めたい
 

未経験の方からアスリートの方まで

動く喜びを実感していきましょう！

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​料金/チケット

Price チケット
Price

                            　   初回体験レッスン
　　　　　　　　         4,500円    
        
  　　　       入会金　5000円 (体験当日入会→0円）                      
                               3回券 （11,200円×3)      33,600円                     
                               6回券   (10,700円×6)      64,200円                   
                             10回券     (9,800円×10）  98,000円                                    
                                             都度払い11,900円　                                             
                                            （所要時間60分）

​ご予約（日本語）

​パーソナルマシンピラティス
​所要時間（60分）
​​広尾駅から徒歩2分

Book a session in English

​Private Reformer Pilates
​​(two minutes walk from Hiroo station on Hibiya Line)

Trial session ¥4,500

(no pre-payment required)

FAQ
  • 初心者でも大丈夫ですか？
    もちろん大丈夫です！初心者の方でも安心して受けられるよう、レベルに合わせた指導を行います。最初は基礎から丁寧に説明しながら進めていきますのでご安心ください。
  • レッスンの持ち物は何が必要ですか。
    動きやすい服装上下（体の動きを確認しやすいフィット感のあるウェアがおすすめです）。お水、滑り止め付きの靴下をお持ちください。
  • 体験レッスンを受講したいのですが、どうすれば良いですか。
    レッスンは完全予約制となっており、レッスン前日20時まで予約可能です。公式ウェブサイトの予約フォームからお進みください。
  • キャンセル・変更をしたいのですが、どうすれば良いですか。
    ーお客様による予約のキャンセルの場合： 予約確認メールより【予約内容照会画面】から【予約番号】＆【認証キー】を入力の上、キャンセル・変更を行うことができます。レッスン前日の20時までにキャンセル・変更可能です。 ーそれ以降のキャンセルの場合： WEBでキャンセルできなくなります。当日キャンセル扱いとなり、レッスン１回分またはチケット１回分が消化されます（キャンセル旨を公式LINEのトーク画面よりご連絡お願いします）。
  • Q. ピラティスはどんな運動ですか？
    ピラティスは、呼吸とコア（体幹）の安定を重視したエクササイズです。筋力・柔軟性・姿勢を改善し、身体のバランスを整えながら、しなやかで強い体を作ることができます。
  • Q. ヨガとピラティスの違いは何ですか？
    ヨガは精神的なリラックスや柔軟性向上を目的とすることが多く、静止したポーズを取ることが多いです。ピラティスは、体幹を強化しながら動きをコントロールするエクササイズが中心で、リハビリや姿勢改善にも効果的です。
  • どのくらいで効果を感じられますか？
    個人差がありますが、週1〜2回のペースで続けると、1〜2ヶ月ほどで体の変化を感じる方が多いです。姿勢の改善や体の引き締まりを実感するには、3ヶ月ほど継続することをおすすめします。
  • 体が硬くても大丈夫ですか？
    もちろん大丈夫です！ピラティスは柔軟性を高める効果もあるため、続けることで体が徐々に動かしやすくなります。無理のない範囲で進めていきましょう。 ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください！
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Access

アクセス

　　　　　

　　　　　日比谷線「広尾駅」2番出口から徒歩２分。​

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